極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」からこれが新世代逆立ち健康法だ(1)他

本日のおすすめ『これが新世代逆立ち健康法だ(1)』等

体内時計のふしぎ 血糖値コントロール27の新常識!

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注目の情報『極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」』(菅原 隆志)

極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」

誰も頼れない人向け!
誰も頼れない人向け!
極度の緊張や恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」
モンスターとサヨナラすればよくなる!
極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが「自分に試してよかった」克服法
誰にも言えないつらさを抱えていてもあなたは“ダメ”なんかじゃない!
この方法で、例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。
お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。

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シニアの脊柱管狭窄症 痛みと不安を解消する! アウトドア緊急対応マニュアル

脚のしびれや痛みが続き、歩けなくなるなど日常生活に大きく影響する「脊柱管狭窄症」。治療のカギは、病気の‘タイプ’にあった。自分に合った治療を選んでつらい症状を改善し、痛みも不安もない快適な生活に導くための一冊。大きな文字と図で読みやすい、シニアにやさしい新シリーズ第一弾!※本… Outdoor ‘Pocket’ Manualは、アウトドアにも手軽に持ち運べ、必要な時にサッと取り出せる便利な一冊です。本書では、安全にアウトドアフィールドを楽しむために知っておくべき知識と技術を徹底紹介します。「野外」という特別な状況でケガをしてしまった時の応急処置や搬送法にはじまり、低体温…

おすすめはやはり『極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」』

極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」

車の運転中になぜか事故を起こすイメージが何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。
これも完全に消えました。
書いて、知って、感情を吐き出す。
自宅で出来る作業で克服できたのです。

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